促使我写这篇文章的起源是一个尾巴在活动贴里的回复,他说,我没有这么壕的装备,怎么秀我的搭配。林十兄回复:这个活动本来就不是让你秀装备的啊。

这句话瞬间打动我,觉得在这样一个数码社区,可以不仅仅从装备出发,而是可以接纳不同领域的生活方式,从不同角度展示生活的本来面目。这一点提升了活动的内涵,使之更有包容性和宽广性。看了看截稿时间。11 月中旬。还来得及。那么,也抽时间来写点什么吧。

过去的三年里,我陆续购置了两部扫地机。两部电脑。七台手机。一个床。一部阅读器。一架仿真儿童汽车。一些书本。还有一些微数码设备以及数不过来的玩具。每一个都可以单独写一篇文章,但这些都不是本文的主题。而且这里面我自己目前在使用的,也不过就是一个手机,一个阅读器。其余的都是家人在用。这些,都是基于我当时的购买欲望。于是我所有的劳动所得都换成了这些零碎的,毫无意义的工具。

当人可以置身事外的回望自己的生活和周围时,就会清醒的看到有多少物品是自己真正持续在使用的。又有多少设备是能持续多年使用,仍然给用户带来稳定、美好的使用感受的。更多的可以看到欲望对人的操纵性是多么强大。在欲望面前,人的挣扎都是徒劳的。当时为了买回他们,主动把自己置于一个狂热的非他不可的境地中。最后想尽办法,比对价格,兴高采烈的捧出大把的钞票换回自己心仪的物品。在当时或是无比满足。只是,时过境迁。那些当时心心念念必须买到的物品,现在都不在身边。而生活却仍在继续。由此可见,当时的非你不可,最后也都会变成可有可无。甚至无你也非不可。

时光如流水,最可怕的莫过于像我,纵使洪水淹过,生活却看起来和之前并无不同。哪怕你觉得花费了半生力气,结果外境却似毫无变化。只让人感叹,这中间的时间都去哪里了。而最大的变化,可能只是人的心境。

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现在使用的移动设备是一台 Note 4,一个 mini,一个阅读器。这些设备基本都是老旧的款式了。特别 mini 还是一代的。但他们都经过大风大浪,拥有过各种小伙伴,是大浪淘沙剩下的那批,也确实已经涵盖了我生活所有需要的网络社交和生活平台。而且到现在都很好用,生活所需,足矣。

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对于新出的数码产品,手机,相机,平板,电脑以及黑科技等等,还会持续关注吗?当然会。还会毫不犹豫的购买吗?应该不会。喜欢一个产品吗?喜欢。但不会再因为一个打动你的点,就把正在使用的老产品全盘否定进而淘汰。

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曾经购买 S4 只为了可以拍连续运动的照片。买Note 4 是因为喜欢大屏和息屏速写,买 Note 5 是因为 Note 4 相机模块有问题。买小米 max 是体验超大屏。买 6s 和 6sp 是因为喜欢 iOS 系统。但现在购物越来越趋向理智,相比新产品的频繁出新,我更注重手中产品的可持续使用性。毕竟稳定压倒一切。又或许是年纪太大的缘故,逐渐懂得了惜物惜福的道理。

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这个照片是三星老旧的 Note 3 手持拍摄。三星的微距一直都很好。在送孩子的路上看到这朵开的很低的合欢。第一次发现羽毛一般的花朵上缀满了一颗颗的小星星。好喜欢。

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iPhone 6 拍摄的双重曝光。也是送上学路上拍的。

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做为一个小学生的妈妈,似乎和年轻的数字尾巴,距离越来越大,但我仍然可以在这里找到停留的原因和一席之地,这不能不说是一个神奇的事情。

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因为曾经写过给弟弟买各种数码产品就被尾巴们叫成中国好姐姐……
因为对小朋友的教育理念又被赞为好妈妈……
因为对人生的思考而被尾巴们说文章内容的可看性大于图片……
——这些美好都是值得无比珍惜的。

包容和善意是我在这里始终可以感受到的。

所以,虽然并不持有最先进最新款的数码装备,我仍然愿意来分享我的生活所得。

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A、素食

因为牙齿和肠胃消化等一部分原因,吃素已经三年多。但至今没有百分百素食。只能算 80%。因为有时候父母精心准备的饭菜也不忍心完全推脱,会少量吃一些肉食,但现杀的活禽绝对不碰。

说说素食后的优点:

1、身体更加轻盈。不要误会,这个轻盈并不是体重减轻。实际上根据我的自己的体重来看,各种吃肉的时候我的体重比现在还要轻。这个轻盈只是身体的感觉,走路觉得不那么沉重。

2、自律能力提高。特别是嘴馋的时候,满桌子都是自己以前爱吃的菜。但人总应该学会克制欲望,而非跟随,甚至听从。所以嘴馋就喝水喝饮料。过去也就过去了。如果每次坚持做到不吃,就会在心灵上更有成就感。

3、容易专心。这个有待商榷,因为之前有过关于“觉知当下”的学习,所以这一点不确定是不是素食带来的。但现在做事情是比以前更加容易坚持和专心。

缺点:对气味变得敏感。尤其是处于人群中会对身边人的味道更敏感。这句话只是陈述句,不代表任何人身攻击。也没有对其他饮食习惯的人群有不敬之意。事实上我家的肉食动物也很多,我们和平共处。

当然会有人觉得,人生在世,吃喝二字。吃都不能放松的吃了,还活着有什么意思呢。所以始终觉得这只是生活方式的不同,没有必要互相批评或者试图劝说对方改变。

因为吃素,所以对食物的欲望会降低,之前会计较食材是否新鲜,口感是否鲜美等等,慢慢的因为公司食堂只有那些菜,所以只要能吃饱即可,就会比较没有那么强烈的分别心。更容易把生活的重心放到真正重要的事情上去。而且吃素久了,再去吃肉类。会觉得不好吃。

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因为肠胃消化不好,所以这个机器是用来打果汁或者奶昔喝。据说多喝流质有助于吸收。

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深秋的现在,各种当季水果是榨汁机的绝配。直接吃也是美味。

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与儿子一起收集的桂花,一阵风吹过,落花像雨点一样密集的飘下来,撒的人头上身上衣服上全都是。他拿网兜到处兜。好像一只欢笑的小蝴蝶。收集的桂花可以跟蜂蜜一起酿,也可以做桂花糕。很香。

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B、状态

有一次,在我毫无防备的时候,我很尊敬的一个老师突然来看我。令我心生喜悦,又措手不及。才领悟到,当你出门迎接这个世界,那么就最好拿出自己的最好状态。

这个最好状态当然不是美衣华服,而是包含了至少三个内容:

一,心态的主动性。

你在家里当然可以怎么舒服怎么来,但是只要出门,就需要一个积极的心态,是“面对任何境界都欢迎的,学习的”一个状态,而不是毫无准备,被动承受。那么,无论你是工作,还是玩耍,还是散步。都不会垂头丧气,都不会因为突如其来的状况而变得着急慌乱,不知所措。因为你知道,任何境界都能学到所需要学习的。

小tips:

走路抬头挺胸、脚步稳健。
看人目光稳定,不闪烁躲闪。
脸庞眉目舒展,不愁眉深锁。
这些外在的点,有助于提升心灵的力量。
反过来,多阅读,多学习,也有助于外在的形体的展现。

二,外观的整洁性。

曾经我看一篇文章,学诚法师说他的弟子,法衣没有穿好,有不威仪不庄严之感,令人看到会产生烦恼与不信任之心。出家法师尚且如此关注仪表,我们当然更要注重自己的外观。这个外观不是衣物是否名牌,而是,衣物是否整洁,言行是否得体。两者缺一不可。而名牌、贵贱只是世人加在这些必需品前面不必要的定语。有人觉得自己一身名牌,处处都高人一等。这也不过是他心里内在的烦恼体现。举止大方,干净整洁、不卑不亢就已经是一个人最好的装饰。

小tips:

衣物整洁大方,言行少说多做。

如果要说,多思考后表达。争取一次性完整的表达,不要太多的语气词,不要太多的补充。但如果说的不好做的不好,务必坦然面对,没人是完美的,完全不要紧张不要害怕不要自责。

人靠衣装的这个“装”是穿上华丽的外衣假装强壮。但让自己从精神上强大,不依赖任何人,任何环境,却是最真实的美好与强大。当自己变得美好,外物和环境也会随之改变。笃定的氛围会让周围的一切都感受到。

茫然的,灰暗的,无措的,无所谓的生活会重新变得有色彩。

不对外物产生执着心。感恩来到自己身边的所有一切。不用很贵,但一定要合适,舒适,喜欢或者需要。

第三,自律和觉知。

自律的部分包括:与人约会不要迟到;关注对方的需求;克制自己的情绪和表达,特别是负面情绪;对工作完成的时间节点不要拖延太久等等。

觉知的部分比较大,说起来也比较多,我自己也经常不能保持清明和觉知。但这又是非常重要的。我尝试简单的说一下:曾经我带一个实习生,她负责简单的表格制作。表格相当简单,涵盖的内容也不算多,但是她学了一个月都没有学会。我一度对此非常愤怒。

但是后来我发现了问题所在——她根本不是在学习。她是以为自己在学习。

我每一步的操作她都机械化的记录下来,甚至用手机拍摄下来,然后不断的回看,不断的操作。天天加班还是做不好工作。她每天花费大量的时间在重复的工作里,但是她根本不知道这个事情的意义所在。

她不明白:自己的表格是用来做什么的,给其他部门的同事能带来什么样的帮助,表格的数据来自哪里,从哪里应该分级,为什么需要分级。以及表格内容是否需要优化,那些方面需要优化,如果优化,会给当前的工作带来什么好处等等。

她把所有的精力花在了模仿操作上面,却不去思考每一步操作代表了什么。以及自己的工作内容和意义是什么,如果自己的工作做好了,能给其他同事和其他部门带来什么样的帮助与提升。

这样的工作,我称之为没有觉知力。包括我儿子,当下的觉知也非常差。他经常看了眼前,忘了身后,一边玩手机一边喝水,但却会在把水杯放回去的时候打翻。

他们的心灵无法让自己处于清明的状态,把外在的事情进行内化。

曾经的我也是这样,满脑子都是胡思乱想,看不清自己当下的环境,更看不到别人的需要。要做到清明和觉知,需要绝对的冷静。

投入的做好当下手上的事情,感受当下身处的环境,不要过多的去思考过去,担忧未来。

做着手上的事情,却在想着晚餐要去哪里吃。做完这个项目要去哪里旅行等等。然后还没开始工作,脑子已经跑到一周以后的计划去了。甚至开始担心旅途的天气。是不是要查查旅馆和当地的美食……然后数不清的想法就冒出来了。他们都比纯粹的工作更容易消耗能量,极大地阻碍生命的喜悦和充实。

小tips:

每天工作花十五分钟整理一下自己当天要完成的项目,用纸笔记录下来。然后完成一条划掉一条。如果有临时增加的项目,评估着急程度和完成时间,适当穿插并完成。

参加工作,不仅是要做事,而更要在做事中看到自己的坏习惯,比如拖延、推脱或者不善与人沟通等等。渐渐改善,逐渐培养内心的力量。

自己要做什么事,要很清楚,内心如果怀着学习和改善的想法,做事就会有无穷的力量。看到种种问题,不要怕,这正是自己要去学习和解决的。

曾几何时,我很喜欢聪慧、机敏这样的形容词,而现在,我更喜欢把沉着、冷静、稳定、智慧、令人放心这样的标签当作自己成长的关键词。相比慧黠的小聪明,我更喜欢沉稳不怕吃亏的大智慧。这或许也是岁月沉淀带给我的礼物。

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C、善良

这两个字不用说,大家都知道,也是大家做人的基本素质。但是今天要说几个平时容易忽视的点(举例说明):

有一次同事跟我反映工作上的一个问题,我反应激烈,埋怨说,这么简单的问题都处理不好。但后来发生了一个类似的事情。我也同样没有处理好。
那一次学到的课程就是不应该对别人向你反馈的问题或者倾诉,指手画脚指指点点给予评论,只需要倾听就可以了。不要发表自己的意见,也不要强制性的去要求别人,甚至埋怨别人这个不好那个不好。因为发生在别人身上的事情,你最初不屑一顾,最终会在你不经意的时候在你身上重演一遍。任何时候别人的倾诉,你只需要倾听并且学习相关的经验就可以了。

因为工作原因,认识了很多不同阶层的人。有艺术家,老板,企业家,甚至 KTV 的妈咪。听他们本人讲了一些他们自己的事情,只想说,没有人是活的轻松的。

看起来他们都风光无限,但每个人的家里都有每个人的不快乐,甚至可以说是烦心和闹心的事情。所以家家有本难念的经,古语诚不欺我。把每个人的事情摊开到台面上来跟你说,就算他有家财万贯,把他们的生活跟你换,你谁都不想跟他换。还是好好的,保持自己的善良与美好,过好自己的生活体验好自己的人生,走好当下的每一步,看护好自己的每一念就足够了。​

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当然善良不仅仅包含了上面说的“宽容别人的错误,不对别人拥有的羡慕嫉妒恨”,最基本的还有“孝顺”。很多人对外面的人很容易做到善良和宽容,甚至对素不相识的陌生人慷慨解囊。但对最亲最近的人却少了基本的耐心与理解。善是围绕在我们心头的最重要的内容,而父母,永远是我们生命中最重要的亲人。

曾经有一次我跟妈妈闹别扭,她用很严重的话来责备我。我在老师面前都流眼泪了。我说我都只是听着。我老师接了一句:那当然只能听着了,你还想怎么着,顶嘴不成?我马上笑了。

所谓孝顺,给予物质上的孝养是很容易做到的,反而是后面的“随顺”真的很难。

孝顺孝顺,顺着她才能叫孝。其实现在我们很多人基本都是和父母分开住的。难得回去几天,当父母的念叨念叨,就算说的不合理也没什么,念念又不会少点什么。

有一次我跟我儿子还说的,如果一个人拿外语骂你,你听不懂,也肯定不会生气。所以当别人拿不中听的话讲你,你就当是无意义的音节飘过,不要吸收就好了呢。结果道理就是讲给别人听的,轮到自己的时候,一样控制不好。羞愧。

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他在闹,你在笑——这样就很好。

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当然,善良的范畴很大很多。但必定都是从心出发。无论哪一种心态存活于世界,最后必然是以最大的善意对待世界。

自己善良慈悲地活着,内心丰盈,就不会受到外界的压力。因为你为之烦恼的事,随着时间的流逝,会发现其实不值一提。人本身做的那些事,根本就没大事。万里长城今犹在,不见当年秦始皇。楼高视野宽,雨大风景好。有一颗平和宽容傲立天地的心,就能随遇而安。

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D、坚持学习

如果有一件事情,可以坚持终身的话,那就是学习。放弃阅读很久,最近又开始强迫自己看整本的书。其实也不是没有阅读,只是看了一些都是杂书或者短文。而且其中还有一部比较恐怖的小说。觉得文字如果不能给人以安慰,只是单纯的带来表面上的恐惧和惊悚的感觉,还是有点遗憾的。所以,希望有越来越多的文字和图书能够给予人力量和安慰。

最近读的几本书都很好,但是也很难很深奥。当那一个点卡在那里的时候,你又舍不得往下读,因为想读的话,怕自己没理解,但是不往下读的话就会卡在那里很久。可能好的阅读就是需要耗费自己大量的脑力去分析理解。很享受这样的状态。

微博很久没有登陆,整理并且加一些有意思的关注,看到自己喜欢的一些微博,就觉得很开心。我以前总是觉得不屑一顾,除了自己认可的那几个老师,基本上其他东西都不想去看,就怕误导自己,但现在看到有很多很美好的思想和散句,又觉得都能学到东西。那些微博不一定经常会看,但是偶尔登陆看到就会觉得很舒服。

网易公开课里面有一个“一万分钟计划”的英语课。一开始给自己定了每天学习 40 分钟。学了两天就有点吃不消。根本来不及消化。但又不想那么轻易的修改学习计划。只好让自己投入再投入了。每天儿子要睡觉了,我还在匆匆忙忙的背书。每天他写作业,我也要写。也希望通过自己的以身作则告诉他,学习是一件充实而快乐的事情。

当然美好的事情有很多。比如之前学习的书法和绘画。但是在掌握了一定的基本功和技巧之后,就都放下了。逐渐发现,对我来说,关注内心的成长是一个比掌握多少业余爱好更重要的事情。所以在时间只有那么多的情况下,只能挑重要的事情来做。

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结语:打开网页都是关于明星的小道消息八卦信息。今天是万人瞩目的明星。明天因为恋爱啦,耍大牌啦,分分钟可以让粉转黑,然后爆出一大堆猛料来抹杀你。瞬间跌落谷底。哪有什么是永远不变的。所以享受简单生命存活的每一天,感受身边每一个事情是当下最重要的事情。永远不要让自己处于恐惧和担忧中。平和喜悦,关心并且感激他人,对自己要离开或者要离开自己的人心存感恩与祝福。在与他人相处的短暂过程中传递美好的情感与体验。

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我希望自己拥有稳定的,笃定的特质。虽然纤细,但有力量。不再将自己的能量消耗在外界可有可无的事情上。稳定,止语是目前的功课。这种稳定不是物质丰富,不是财物具足,而是在面对任何人事的时候,都可以波澜不惊。我比较不喜欢遇事慌慌张张沉不住气还没怎么地,先咋咋唬唬吓到了自己。

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回归到生活的本质,并不是物质越多越好,而是心灵足够有力量。重点是放在成长内心、减少烦恼上,从正面去用功。多花精力去接触和培养善念、正念。磨尽了烦恼,内心就会显露出灿烂剔透的光华来。



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