生活中总有很多的不如意,就像本月的作业,早已打好了草稿,等提交的时候却发现,无法提交。怎样,是拍桌子骂娘,一直抱怨,还是甩甩头,咧开嘴角,继续战斗。生命在于运动,你已经多久没有体会到挥汗如雨的感觉?和我一起奔跑吧,骚年!!!

跑步


其实跑步是一个非常好的运动,简单易执行,伤害少,效果好。 我最近开始跑步,主要是原因是为了减肥, 毕业了,工作了好几年,工资涨得不是很多,肚子倒是涨的挺快,慢慢的你会看到,肚子慢慢的从你的T恤下面慢慢的隆起,然后你穿上了衬衣,然后肚子又从衬衣下面慢慢的隆起,这时候我已经不能继续无视它的存在了,所以我决定跑步。

不过虽然说跑步的伤害较少,但是因为现在我们常见的场地就是柏油路或者水泥路面,而且由于自身体重基数较大,很多人都提醒我,跑步要注意膝盖的保护,这样的情况,选择一款比较合适的跑鞋就非常重要了。由于我一直都是一个Nike迷,所以自然就盯上了Nike跑鞋系列。

刚刚开始跑步的时候,朋友建议我买一双全掌气垫的跑鞋,因为那时刚刚开始恢复运动,身上关节肌肉的紧度不够,需要比较强有力的缓冲来保护膝盖关节,所以那时我选择了NIKE AIR MAX TAILWIND+ 4 。


NIKE AIR MAX TAILWIND+ 4 


Nike Air Max系列是一个历史很悠久的系列,甚至可以和Air Force1系列比肩,其元祖型号Air Max1更是被复刻了多少款,在欧美,Air Max已经不仅仅是跑鞋,已经代表了一种文化。

Air Max简单理解就是全掌气垫,它的设计理念就是把所有地面都变成跑道,无论是水泥地,公路等等。

下面来看看我的NIKE AIR MAX TAILWIND+ 4。

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Air Max的全掌气垫特别适合较硬的地面,而且由于减震较好,也比较适合于重新开始运动的人群,这双鞋我主要是在健身房的跑步机上使用,再加上跑步机自身的减震,对膝盖的保护还是非常到位的。

不过随着身体情况的改变,在健身房跑步已经不能满足我了,我向往的是更自由更舒服的跑步,这时我看到了 Nike Free。


Nike Free 5.0+


“NIKE FREE赤足系列跑鞋是这一两年最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计,具有很多突起的摩擦块,具有极为适合跑步的的抓地力,并可分散冲击力,使跑动更为舒适。鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶,比较耐磨、抓地力好,但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹。

如果按耐克跑鞋灵活性评级, 0.0为赤足跑步,10.0为普通跑步鞋。耐克跑鞋推出了FREE 3.0,FREE 5.0,FREE 7.0,FREE EVERYDAY,FREE RUN+ 等FREE款式。NIKE FREE系列中的3.0、5.0、7.0等数字并不是该鞋款的编号,而是一个系数,学名叫做“赤足系数”。系数越小越接近于赤足,系数越大越接近于跑步鞋。” ——以上来自百度百科

简单说,Nike Free就是让你跑的更自由更舒服,而这种感觉,是你体验过就不想放弃的。

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总结


Air Max的特点就是全掌气垫,走路和跑步的时候非常舒适,刚开始穿会有点腾云驾雾的感觉,不过这种鞋不太适合长时间的站立,因为没有运动的话,气垫会一直受力,对气垫的寿命有影响,同时你的脚底也会一直有气垫的反作用力,会有一点难受。我这款鞋的鞋号是Nike标准号码,会有点紧,但是跑鞋还是包裹好一点会比较舒服。

Nike Free的特点就是舒服,鞋面舒服,鞋底也比较舒服,5.0相对3.0的底,柔软性会差一点,但是已经足够软了,Nike Free的设计也一直都是比较出色的,但是相对于Air Max的全地形适应能力,Nike Free就有些局限性了,而且Nike Free系列的由于设计原因,鞋号会显得娇小,如果跑步穿的话,建议大一码,要是只想要日常穿着,宽松舒服一点的话,建议大两码,那样才会比较舒服。

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怎么样?心动了没?

和我一起奔跑吧,骚年!!!
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