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赵宇豪:不设限,才能收获更多可能

杨益达·数码·
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健身对有些人来说,可能是单调枯燥的。但对有的人来说,是值得坚持 13 年去做的事。

这次,数字尾巴发起了一场「只管去跑」的人物采访特辑,邀请到 5 位 HUAWEI WATCH GT2「都市探索者」,倾听他们在各自领域因着热爱不断向前奔跑的故事。

赵宇豪 Steven 是这次采访的主角一。

2015 年 HuntMan 世界男模大赛中国区冠军,一个拥有着 13 年健身经验的平面模特、上百万粉丝的运动博主,并且是一家已签约上百名 MCN 的传媒公司老板。



赵宇豪初中第一次走进健身房的时候,他也没想到健身这件事一坚持就是十几年,不仅塑造他现在令人羡慕的体格,也塑造了今天的生活。

“最初是我母亲带我去的,我母亲在我出生前就已经是非常资深的健身爱好者,在 90 年代的时候,这是很潮的事情。”

但是对很多人来说,健身确实还挺枯燥的,而至于为什么要健身,赵宇豪一开始也没太明确的目的,但他说这件事是在不知不觉的影响他的人生。

身体上的变化是他健身后的第一个收获。当身体随着锻炼逐渐从瘦高变得精壮,他开始从中收获成就感。“因为我小时候其实身体没那么结实,甚至有点柔弱的感觉。”赵宇豪说,“上学的时候男生之间难免起冲突,打起来的时候经常吃亏,甚至是吵架,都会气势短三分。”

虽然健身给了赵宇豪一副令人羡慕的身材,但他说真正走上模特这条路其实有些偶然。

“你可能不相信,我其实一直很喜欢美术,想要成为一名产品设计师,高考本来报考的也是美术院校。但因为省考阶段失利,才转去报考服装表演,也就是通常所说的模特专业。”虽然这是一次被动的选择,但赵宇豪很清楚是因为健身的底子,才在那时候有了第二次机会。

“要敢于在没有结果的坚持,要相信坚持的每一件事都有不可替代的价值。”赵宇豪在那时候这样告诉自己。



但自律和坚持从来都不是容易的事。在参与拍摄电影《动物世界》期间,赵宇豪连续两个月早上 6 点出工,晚上 12 点收工,然后再坐一个小时车回酒店,每天只睡 4 个小时,但健身却未中断。

酒店没有健身房,他就兜兜转转找到了镇子里一个小区的健身房。然后和老板协商说帮他拉些演员过来办短期卡,作为交换,老板把健身房钥匙交给他——他得以每天早上凌晨四点去锻炼,然后六点再出工。

对于如何才能做到如此,赵宇豪并没有给出什么高深的建议,他只是说:

“其实想要坚持一件事,最主要的是先培养出热爱来。不要一开始就抱着很强的功利心,那样会带来很大的压力,很难长久。人和事都要一点点去学习,去了解,去热爱,当你热爱了,就自然会继续下去。”



“当你能把一件事坚持下去,就会发现你远比自己想象的更强,也能做的比你想象的更多。”赵宇豪继续说到。

2015 年,赵宇豪决定参加 HuntMan 世界男模大赛,经过极其严格和自律的备赛——包括每天 6-7 小时的训练,用称精确的计算每顿饭的重量以及精确的水量——他最终拿下当年比赛的中国区冠军。


“参加比赛的目的本是自我总结和肯定的一种方式,尽管备赛牺牲了很多的休闲时间,但换来的是我对自己有了更多了解,更大的收获是我发现自己的经历开始能影响到周边人。”

获奖之后,健身模特圈里的朋友会找他了解比赛和备赛的事情,他在微博也开始收到一些私信会向他咨询健身或者减脂的事情。

其中让他印象最深的是有一个经历了大病的女生,她咨询的是一些很基础的问题,但她告诉赵宇豪,‘劫后余生’的经历让她第一次认真的审视和关心自己的身体,她想用“新”生命善待自己。这件事非常触动赵宇豪,他觉得自己可以用自己所学帮助别人。

“那时起我就想做一个博主,去分享健身和健康的生活方式,帮助到更多人。”


这是全新的挑战,因为相比其做模特,赵宇豪现在需要和客户谈判,做创意策划,然后执行、拍摄、剪辑等等,“是完全不同的工作方式,但这也让我有了更大的发挥空间。”赵宇豪说起这份工作时很兴奋。

很快他又和朋友成立了一家传媒公司,开始建立自己的 MCN 矩阵,目前签约博主已近百位。

“因为我发现单独分享健身方式还是很窄的,我更想分享生活方式。现在流行的说法是健身没有生活,但我就想让大家知道健身也可以有趣的生活:为了穿衣服好看就会有一些潮流搭配,运动当时也多种多样:冲浪、跳伞,运动中的风景:在不同的国家不同地区,看日出日落。我想把这种积极的生活方式分享给大家”

总结迄今为止的人生轨迹,赵宇豪说“我是那种不想束缚自己的人,不会特别限定自己一定要成为什么样的人,但是如果遇到自己热爱的事情,遇到能让自己成长的事情便会义无反顾。”

Q&A


Q:你健身坚持了 13 年?对于健身的坚持,您有什么可以分享吗?


A:大多人可能因为应酬聚会而打乱饮食,你有可能因为出差而没有健身设施,可能因为伤痛而无法继续。其实锻炼方法并不是最难的,没有健身器材还可以徒手健身,最难的是心态的保持。不要一开始就带着强烈的功利心,那样你会扛着很大的压力和负担,很难长久,因为很少有事情能够在短期内给你来带巨大的收益,除非你去赌博。


Q:对于想要开始健身的朋友,还有什么建议?

A:首先要了解你的需求,是增肌还是减脂,还是心肺训练,还是身体放松。然后再选择不同的运动。你也许并不一定要在健身房健身,而是其他运动更合适。

其次就是保持专业的态度,能力不足的时候优先保证质量,而不是数量。我自己会利用智能手表来了解自己的运动数据和身体状态,通过量化的方式可以更有效的评估锻炼效果,也可以帮助调整锻炼计划。


Q:一直都保持很高的自我要求会让你有压力吗?

A:我其实属于那种挑战越大越兴奋的人,可能是过去的经历养成的习惯。工作上也一样,因为我觉得既然吃这碗饭,就要用职业的态度去做,尊重自己的职业,也是尊重合作伙伴,尊重自己。


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