也许路的尽头是什么从来都不重要。我们所有最喜欢的东西，最疼爱自己的人，最美的事物，终将都会失去，你没有必要为此而伤感。爱往往会以另一种方式存在。

由于本人于2024年去朝的冈仁波齐，或许某些路线或者方式有所改变，比如边防证现在可以使用电子版本了，如有偏差，可以在评论区告知，予以采纳

1️⃣交通

1.自驾（本人出行方式）：不用担心安全问题，只要是平时有开车就可以了，只是根据驾龄和技术，驾驶车速有所不同。95%都是柏油路，当然部分路段由于重型车频繁驶压，会有不同程度凹陷或者坑洼。5%的碎石路在拉萨至日喀则的旅途中，但是问题不大，小轿车也能过，速度慢一点就行。

2.旅游大巴：提前在vx小程序里购买车票，车价好像是650左右，因为我没坐过，不清楚具体价格和停车点，但是可以提前给司机说去冈仁波齐，司机会在方便的停车点停靠。

3.高铁+大巴：乘高铁到日喀则，再转大巴，个人觉得还不如坐大巴车，高铁时间并不会节约多长时间。除非有需要到日喀则办理边防证，可以考虑这个出行方式。

4.飞机：土豪，来这边请 💁🏻‍♂️💰

5.拼车：可以提前在网上找好拼车的车队，有专业领队司机带着。

2️⃣边防证（据说现在可以办理电子边防证了）

1.户籍所在地直接办理

2.拉萨办理：无犯罪证明+身份证

3.日喀则办理：身份证即可

3️⃣徒步

1.沿途隔4-6公里就有补给站，有甜茶、热食、方便面等供养，一定轻装出门，不要背太多东西，不然越往后走越绝望。

2.全程在55公里左右，第一天从起点到止热寺，第二天再走完剩下路程。如果时间充足可以用三天走完，最后一晚住在不动钉补给站。

3.无高反：调整呼吸，根据自己体力选择步速，适当休息，走完全程没有你想象中的那么难

4.有高反：随时观察自己的身体情况，呼吸困难，头晕脑胀，及时折返，不要逞能。

5.在下完垭口，穿过小段冰川路后，临近不动钉补给站之前会有一个大山坡下山，那个路段没有太具体的“路”，大多都是自己摸索着下山，小碎石特别多，很滑，一定要注意安全。

4️⃣着装

速干衣+抓绒卫衣+抓绒外套（灵活穿脱）+冲锋衣。

薄秋裤+冲锋裤（薄绒）

踢不烂户外鞋

5️⃣住宿

塔钦住宿：山水富氧酒店，推荐推荐！弥散供氧，重点是不干燥，不会让人有呼吸不适感。

山顶住宿（图17）：冈仁波齐朝圣客栈，在止热寺对面，山脚下，可以直接拍摄日照金山，供电时段晚8点—12点。

未尽事宜，可在评论区留言

愿各位依旧遵从自己的内心

扎西德勒